Presence

ভাল ঘুমান, মানসিক চাপ উপশম করুন, এবং উপস্থিতির সাথে উদ্দেশ্য খুঁজুন - আপনার সুস্থতার জন্য মোট গাইড। সমন্বিত এবং সামগ্রিক স্ব-যত্নের জন্য প্রমাণিত অনুশীলনের সাথে আপনার যাত্রার পরবর্তী পদক্ষেপ নিন।

20 বছর ধরে, আমরা লক্ষ লক্ষ লোককে তাদের দেহের ভারসাম্য বজায় রাখতে, তাদের মনকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং তাদের আত্মাকে সক্রিয় করার ক্ষমতা দিয়েছি।

এখন, প্রথমবারের মতো, আপনি সহজেই ব্যবহারযোগ্য একটি অ্যাপে আমাদের বিশেষজ্ঞ জ্ঞান অ্যাক্সেস করতে পারবেন। আপনি ধ্যান এবং মননশীলতায় নতুন হন বা আপনি একজন উন্নত অনুশীলনকারী হন না কেন, আপনার জন্য উপযুক্ত পথে আপনার শান্তি খুঁজুন।

আমাদের অনন্য প্রজ্ঞা এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে আপনার মঙ্গলের জন্য আমাদের সেরা ধ্যান, স্ব-যত্ন সরঞ্জাম, টিপস এবং অনুশীলনগুলির সাথে বিশ্রাম নিন। আপনার মন, শরীর এবং আত্মার জন্য জ্ঞানের একটি বিস্তৃত লাইব্রেরি এবং প্রতিদিন বৈশিষ্ট্যযুক্ত নতুন ধ্যান সহ, উপস্থিতি বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনি আপনার সেরাটি আবিষ্কার করতে সহায়তা করেন।

এর দ্বারা আপনার স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল পরিবর্তন করুন:

* কিভাবে ধ্যান করতে হয় তা শেখা

* প্রতিদিনের চাপ থেকে অবিলম্বে ত্রাণ খোঁজা

* আপনার অনন্য আপনি আবিষ্কার করুন - মন, শরীর এবং আত্মা

* আত্ম-আবিষ্কার, উদ্দেশ্য এবং আনন্দের দিকে আপনার যাত্রার গভীরে যাওয়া

জনপ্রিয় বিষয়গুলির একটি পরিসীমা উন্মোচন করুন সহ:

* ভালো ঘুম

* স্ট্রেস এবং উদ্বেগ উপশম

* শান্তি ও প্রশান্তি

* আত্মবিশ্বাস, উদ্দেশ্য এবং সাফল্য

* স্বাস্থ্য, ওজন এবং বর্ধিত শক্তি

* সম্পর্ক এবং সংযোগ

* সৃজনশীলতা এবং চেতনা

* ব্যক্তিগত ও আধ্যাত্মিক বৃদ্ধি

উপস্থিতির সম্পূর্ণ নির্দেশিকা মন, শরীর এবং আত্মার সাথে আসে:

* 500 টিরও বেশি ধ্যান এবং অনুশীলন আমাদের সেরা সরঞ্জামগুলির প্রতিনিধিত্ব করে৷

* আপনার অভিজ্ঞতার জন্য বিভিন্ন ধরনের সুস্থতা বিশেষজ্ঞ যেমন ডঃ দীপক চোপড়া

* আপনি যেখানেই থাকুন না কেন আপনার প্রয়োজন অনুসারে 5, 10, 20 এবং 30-মিনিটের সেশন

* আমাদের 21-দিন এবং সুস্থতার প্রোগ্রাম সহ আমাদের সবচেয়ে জনপ্রিয় সুস্থতার চ্যালেঞ্জগুলি

* আপনার অনন্য মন-শরীরের ধরন আবিষ্কার করতে এবং আপনার জন্য ডিজাইন করা ব্যক্তিগতকৃত সামগ্রী পেতে একটি কুইজ

* আপনার অনুশীলন গড়ে তুলতে দৈনিক প্রস্তাবিত সেশন

* মাসিক নতুন প্রোগ্রাম এবং সংগ্রহ

* আপনাকে অনুপ্রাণিত থাকতে এবং আপনার অগ্রগতি দেখতে সাহায্য করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত ট্র্যাকিং

আমরা বিশ্বাস করি প্রত্যেকেরই একটি সুস্থ ও আনন্দময় জীবনের অধিকারী। উপস্থিতি ডাউনলোড করুন এবং সমন্বিত সুস্থতার জন্য আপনার যাত্রা উন্নত করুন।

আমাদের সিগনেচার প্রোগ্রামগুলির একটি নির্বাচন সহ আপনার সুস্থতার জন্য গাইড অ্যাক্সেস করুন, বা 7 দিনের বিনামূল্যের ট্রায়ালের সাথে বার্ষিক $69.99-এ উপস্থিতি সামগ্রীর সম্পূর্ণ পরিসর আনলক করুন, যা দিনে মাত্র $0.19৷

উপস্থিতি আপনার Apple Health অ্যাপে আপনার মেডিটেশন সেশন সংরক্ষণ করে।

এখানে শর্তাবলী পড়ুন:

https://presence.app/terms-of-use

এখানে গোপনীয়তা নীতি পড়ুন:

https://presence.app/privacy-notice